身体が硬くて恥ずかしいヨガ初心者へ!楽しむコツを詳しく解説!
こんにちは。 実年齢で輝き続けるためのヨガを伝授する ヨガと骨盤と笑いの専門家akiminです。 身体が硬いから恥ずかしいな… とヨガに行くのを迷っている方いませんか? そこで今回は恥ずかしくてヨガ行けない…
こんにちは。 実年齢で輝き続けるためのヨガを伝授する ヨガと骨盤と笑いの専門家akiminです。 身体が硬いから恥ずかしいな… とヨガに行くのを迷っている方いませんか? そこで今回は恥ずかしくてヨガ行けない…
こんにちは。 実年齢で輝き続けるためのヨガ ヨガ講師akiminです。 ヨガを続けていると性格も変わっちゃうの? 性格が悪くなる?よくなる? 実際のヨガ歴13年私の経験をもとにお話していきますね。 ヨガ続け…
これから5年後10年後も健康に過ごしたい! ヨガを始めようかな〜!と思う30代〜40代女性のあなた。 そこで今回は、ヨガって良いって聞くけど、 年齢的にどうなの? ヨガ効果ってあるの? などを詳しく解説しま…
こんにちは! イライラママをニコニコ笑顔ママにする骨盤美ヨガ専門家akiminです。 ついつい自分のこと後回しにしがちなママたち。 子供が優先になる気持ちわかります。 「ママー!」って呼ばれるし ついつ…
こんばんは。 名古屋市緑区にあるコミセンで 10名までの少人数制ヨガ教室を開催しています。 マウイヨガの陽美です。 今日は、前回の「アパレル店員がヨガインストラクターになる為に実…
こんにちは!akiminです。 ヨガを始めたのいいけど、始めた時はヨガやるぞ!って張り切っているけど、なかなかモチベーションが続かなくて結局ヨガしなくなっちゃう場合って多いですよね。 他にも 3日坊主で終わらないかな? …
はじめまして。 ヨガインストラクターのakiminです。 2010年にヨガを習得してから、老若男女問わず2000人以上の方にヨガをお伝えしています。 ヨガをはじめ、笑いヨガ、ペルヴィスワーク(骨盤調整)など…
ヨガのポーズは、多くの種類があります。 身体が柔らかくないとできないんでしょう?硬い身体だから無理無理…。なんて諦めている方も多いと思います。 ですが、ポーズは柔軟性よりも安定性を重視したポーズを選んで行えば、快適にヨガ…
年齢問わず幅広い方々に支持されいるヨガ、一度は経験した方も多いと思います。 ヨガの魅力は健康的で美しいボディラインと穏やかな心が保てるところかもしれません! ヨガ好き、ヨガを趣味にしている方に何をプレゼントしたらいいの?…
骨盤底筋を鍛えて美しい体を作りましょう!とテレビや雑誌など巷でよく言われてます。 骨盤底筋ってどこにあって、ヨガのポーズでどんなことをして鍛えるのか? 年齢とか関係ある?産後ママだけの課題なの?効果は何?などと疑問が出て…