こんにちは。
実年齢で輝き続けるためのヨガ
ヨガ講師akiminです。
ヨガを続けていると性格も変わっちゃうの？
性格が悪くなる？よくなる？
実際のヨガ歴13年私の経験をもとにお話していきますね。
ヨガ続けると性格悪くなるって本当？
ヨガ続けると性格が悪くなるって本当なのか？
これは、嘘のような本当の話です。
えぇーー？
じゃあヨガするの辞める！
と思った方、いますよね。
性格が悪くなるという例え話ではこちら↓
- 「朝起きてヨガしなくっちゃ」
- 「寝る前は瞑想しないといけない」
- 「ベジタリアンになるぞ」
- 「私はベジだから焼肉は行けないよ」
などなど。
ストイックに
がんばりすぎなヨガを行うと、
周りの人から見ると性格が悪くなったの
人付き合いが悪いなー
なんて思っちゃいますよね。
このような例え話、
経験されたことあるのではないでしょうか？
でもね、ヨガって、
「心を見つめる時間」
でもあるんです。
なので、自分の嫌〜な部分が
見えてくる、
知る、ということが多々あります。
そこで、嫌な部分も「許す」
良いも悪いもジャッチメント（判断）しない。
というのがヨガの教えのひとつ。
だから、極論
悪い良いもどっちでもokって
思えるようにしたい。
「どっちでもいい。まーいっか！」
くらいの気持ちになれば最高ですね。
身体の硬さも関係するの？
性格が悪くなるに続いて、突然ですが！
- 頭がカタイ、頑固親父
- ねじれが強い、意地悪ババア
こんな都市伝説的な話、聞いたことありますか？
これ、歳を重ねると要注意しなくちゃ
いけないことで。
気づかないうちに、
上記のような人柄になってしまうんですよ。
頑固親父、意地悪ババアからも分かるように
身体や頭、そして心が「カタイ」と
性格にも現れるってことです。
身体や心は、いつまでも
ふんわり柔らかな状態にしておきたいですね！
ヨガ歴13年の体験談
ヨガ歴13年の私はどうなのか？
「ヨガで性格変わった」エピソードがあります！
実体験談をお話しましょう！
私がヨガを始めたのは25歳。
当時はアパレルで働くショップ店長でした。
上からも（上司）
下からも（スタッフ）
声がかかる板挟みの立ち位置。
上司「今月の売り上げは〇〇万、死守ね！」
私「はい！がんばります！」
（めっちゃ厳しい数字…胃がキリキリする）
スタッフ「店長、私向いてないから辞めたいです。」
私「え？いきなりどうしたの？」
（人員不足で仕事増えるからやめて〜）
などなど。
売り上げからスタッフのことまで
プレッシャーや不安が押し寄せます。
心身ともかなり疲れてました。
なんで私ばっかり
こんなに忙しくて
大変な思いをしないといけないの？
もう！上司もスタッフも
言いたいこと言ってる…
みんな大嫌いーー！
と思って過ごしてました。
そこでヨガを継続するようになったら・・
あら不思議！
私自身の口から
「充実した仕事をありがとうございます」
「みんないつもがんばってるよね」
「いつもありがとう！」
という言葉をかけるようになったのです。
今まであれだけ嫌い！と思っていた
上司やスタッフもなんだか
素晴らしい、愛しい存在に見えてきて！
さらには、私に対しても
「いつもがんばっているね！」
「あとの仕事はやります！店長は早く上がってください！」
という優しい対応に変化したのです。
ヨガを始めたから、自分も変わり
そして周りの人も変化したのです！
ヨガをすると性格が変わるというのは、
本当にあります！
性格が悪くなるというよりも
経験上、いい方向に変化していくのがほとんどだといえますね。
まとめ
ヨガを続けると性格も変わると聞くけど、
性格が悪くなる？よくなる？って本当なのか？
今回は、実際のヨガ歴13年私の経験をもとに解説しました。
ヨガを継続すると
- 性格は穏やかになる！
- 悪いではなく、むしろ良くなる！
ということがわかりました。
ぜひ参考にして、ヨガを楽しんでください。
これからもますます穏やかで健康な生活がおくれますように！
それでは最後までお読みいただきありがとうございました。
