「笑顔七難隠す」これホント!子育てにも笑顔は必須です^^
こんばんは。 先週末くらいから、妊娠している私のお腹の人が ニョキニョキと大きく動き出し やや動くのが辛くなり、 じっとしていた週末を過ごしていました^^ もう気づけば妊娠8ヶ月ー! 早すぎて…
2019.07.16 min
こんばんは。 先週末くらいから、妊娠している私のお腹の人が ニョキニョキと大きく動き出し やや動くのが辛くなり、 じっとしていた週末を過ごしていました^^ もう気づけば妊娠8ヶ月ー! 早すぎて…
2019.07.14 min
こんにちは。 ここ最近、妊娠後期に突入してから 「むくみ」が気になるようになってきました。 毎晩のセルフケアが欠かせません! やっているのは「ビューティ・ペルヴィス」です。 これは、本当にオススメ! 今日は…
2019.07.12 min
こんばんは。 今週もまだ梅雨明けしませんね。 今年は梅雨が長いー。 去年の今頃は、35度超えの毎日だったのに… そんな会話をした木曜日レッスンでした。 レッスンもあと、残り4回になります。 産後の4月に再開…
2019.07.05 min
こんばんは^^ 先日の笑いヨガボランティア、 無事に笑って終えてきましたよ〜。 デイサービスの利用者の皆さん、スタッフさん このような笑う機会をありがとうございました! &nbs…
2019.06.24 min
こんばんは。 今日は、妊娠中の尿もれの話を少し。 実際に私、恥ずかしい話ですが 妊娠初期から中期に差し掛かる頃 「尿もれ」してしまったんですよね…。 2ヶ月ほどのつわりで 身体の…
2019.06.22 min
こんばんは。 笑いヨガ、ラフターヨガの講師もやっています。 今日は「笑いヨガ」の効果の話をしましょう。 出産前は夕方の時間に 笑いヨガレッスンを数年間やっていました。 出産してからしばらくは …
2019.06.17 min
こんばんは。 お風呂の正しい入り方が書いてある本を 先日読んでから早速実践しています。 こういうことを読んで、 すぐやるところが 私っぽいのです。笑 馬鹿正直というか、素直なのですねー^^ 今…
2019.06.16 min
こんばんは。 名古屋市緑区、戸笠コミセンにて 定期的にヨガ教室を開いています。 今日は、ヨガの呼吸の話をちょっぴりと。 私のクラスでも 「呼吸に意識してー」と、 何度も言います。…
2019.06.14 min
こんばんは。 名古屋市緑区にあるコミセンで 10名までの少人数制ヨガ教室を開催しています。 マウイヨガの陽美です。 今日は、前回の「アパレル定員がヨガインストラクターになる為に実…
2019.06.13 min
こんばんは。 第二木曜日は、ヨガ教室が開催する 「ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)」です。 今日も4名の生徒さんが集まってくださいました。 ご参加ありがとうございます。 &nb…