こんばんは＾＾
先日の笑いヨガボランティア、
無事に笑って終えてきましたよ〜。
デイサービスの利用者の皆さん、スタッフさん
このような笑う機会をありがとうございました！
笑い終えて、スタッフさんに言われたことです。
「いつも笑わない利用者さんが
笑っていてビックリしました！」
とのこと。
これ、よくある話なんですよね。
笑いヨガでは、あるあるネタです。
「笑い」って、言ってみれば
一種の伝染病のようなもの。
笑っている顔、笑顔の人を見てると
笑いたくなる、笑顔になってしまうんですよね〜
面白いですよね！
だから、私は笑いヨガが大好きなのですが＾＾
「笑う門には福来たる」って言いますよね。
これは、本当です。
笑うと、いいことばかり起きるんです。
考え方が前向きになってくるので
ネガティブなことにフォーカスしなくなるのです。
だからいいことばかり起きるように感じるんですよね。
逆に、嫌だな〜って思うことに対しても
おおらかに見守れるような自分になれます。
ちっぽけなことで悩む、
まーいっか。
どうでもいいかなって感じになるんですよね。
だから、生き生きと生活できるのです。
思い返してみれば、
私が高校生の頃、書道の授業で
「好きなことを書いていい」っていうテーマがあり、
この「笑う門には福来たる」を書いたな〜と
思い出しました。
（誰もこんなに長い文を書く
クラスメイトはいなくて…笑
先生からすごい大きな二重丸を
もらって嬉しかった記憶があります＾＾）
「笑うこと」ちょっとずつ生活の中に
取り入れてみるのオススメしますよ。
「笑いヨガ」もぜひ、はじめてみてくださいね＾＾
