”やる”と”やらない”では大きな違いがある!毎晩するセルフケアはビューティ・ペルヴィス骨盤調整です

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こんにちは。

ここ最近、妊娠後期に突入してから

「むくみ」が気になるようになってきました。

毎晩のセルフケアが欠かせません!

やっているのは「ビューティ・ペルヴィス」です。

これは、本当にオススメ!

今日は「ビューティ・ペルヴィス」のことを書きますね〜

 

 

「ビューティ・ペルヴィス」を

やった日とやらなかった日では、翌朝が違います。

よ〜く眠れるし、

顔のむくみ、朝起きた時の目元の感じもスッキリしてるんですよね^^

 

これは、やらない手はないでしょう。

私は、現在、妊娠7ヶ月を過ぎようとしてる妊婦。

もう、色々と身体のあちこちが

膨らんでくるんですよね。

お腹は重いし…^^;

 

 

このビューティ・ペルヴィスは

寝たままの状態で(仰向け)

腕や脚を回す。

詳しく言えば、骨盤から動かす。

 

お布団のスペースがあれば、十分行えるセルフケアなのです。

だから、「よしっ!今日もやろう!」なんて

気合を入れなくても

さささ〜っと出来ちゃいますよ^^

 

こういうところが

続けれる秘訣でしょうね。

 

毎月第二木曜日のレッスンでは

ビューティ・ペルヴィスを開催しています。

ペルヴィスファンの方もいらっしゃって、

嬉しく思っています^^

来月8月もありますよ。

ここではもっと簡単なセルフケアもお伝えしています。

ぜひご利用ください。

 

 

今日もしなやかな骨盤を目指して

セルフケアに取り組みます〜♡

 

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