こんにちは。
ヨガティーチャーでもあり、
笑いヨガのティーチャーでもあります。
２０１７年に妊娠、出産、双子育児
そしてまた妊娠ときて
体調も考慮して
今は「笑いヨガ」教室やボランティア活動を
お休みしているのですが、
笑いヨガ仲間の「笑いヨガ」クラブには参加しています。
やっぱり、笑いたくなるんですよね〜！
育児しているとやっぱり疲れる。
精神的な疲れは笑いヨガで
スッキリさせるのが私にとって効果的なのです。
肉体的な疲労（寝不足など）は休めば治りますもん。
１時間ほど笑いヨガセッションを受ければ、
体も心も軽くなります。
明日からの育児や家事、頑張れるぞ！ってなるんですよね＾＾
私自身も1人で笑いヨガ、
しようと思えばやれます。
だけど、笑いヨガ仲間と一緒に笑った方が楽しいです＾＾
育児の合間、時間を見つけては
笑いヨガクラブに参加するのが今の私のスタイルになっています。
もう少し経って、双子や赤ちゃんが大きくなって
育児が落ち着いてきたら、
私の笑いヨガクラブも再活動しようかなと思っています☆
今まで参加してくださった皆さん。
もうしばらくお待ちくださいね＾＾
懐かしの写真〜
