簡単!お風呂上がり1分間セルフケア【美脚】を手にいれよう!

 

こんばんは。

今日から梅雨入り。

ジメジメっと蒸し暑い日もあったり

雨でひんやりの日もあったり

様々な天気を楽しんでいきたいですね〜。

 

今日は、お風呂上がりに簡単にできる

「美脚セルフケア」を紹介します。

 

 

私自身、お風呂上がりにやっているのですが、

効果は自己満足^^です。

 

自己満ですが他から見て

嬉しいこと言われたことあるんですよ〜!

 

2年前に出産した時の話です。

入院していた病院のナースに

体拭きをしてもらったんです。

その時に

「妊婦さんでこんなに綺麗な脚見たことないー!

いい筋肉のつき方してる脚ね〜!何かやってるの??」

と、脚を褒めらたんです♡^^

 

やった〜♡♡と思いましたよ〜

素直に嬉しいですね。やっぱりこういうのは。

 

 

その美脚作りのためにやっているのが

これです。

 

お風呂上がりに

ボディミルクやオイルを

ポチャっと脚に塗布。

両手のひらを使って、優しいタッチで

膝を中心に(縦長の)8の字を描くように

手を滑らすのです。

3〜4回、8の字が描ければ完了。

 

脚はしっとりツルツルになるし

筋肉もいい位置についてくれます!

脚のむくみにも効果があって、

脚が軽〜くなりますよ^^

 

オススメの美脚セルフケアです!

ぜひ今夜からのお風呂上がりの習慣にして

美脚になっちゃいませんか♡^^

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