こんばんは。
今日から梅雨入り。
ジメジメっと蒸し暑い日もあったり
雨でひんやりの日もあったり
様々な天気を楽しんでいきたいですね〜。
今日は、お風呂上がりに簡単にできる
「美脚セルフケア」を紹介します。
私自身、お風呂上がりにやっているのですが、
効果は自己満足^^です。
自己満ですが他から見て
嬉しいこと言われたことあるんですよ〜!
2年前に出産した時の話です。
入院していた病院のナースに
体拭きをしてもらったんです。
その時に
「妊婦さんでこんなに綺麗な脚見たことないー!
いい筋肉のつき方してる脚ね〜!何かやってるの??」
と、脚を褒めらたんです♡^^
やった〜♡♡と思いましたよ〜
素直に嬉しいですね。やっぱりこういうのは。
その美脚作りのためにやっているのが
これです。
お風呂上がりに
ボディミルクやオイルを
ポチャっと脚に塗布。
両手のひらを使って、優しいタッチで
膝を中心に(縦長の)8の字を描くように
手を滑らすのです。
3〜4回、8の字が描ければ完了。
脚はしっとりツルツルになるし
筋肉もいい位置についてくれます!
脚のむくみにも効果があって、
脚が軽〜くなりますよ^^
オススメの美脚セルフケアです!
ぜひ今夜からのお風呂上がりの習慣にして
美脚になっちゃいませんか♡^^