ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）は、骨盤から全身を自分の力で整える自力整体です。難しいことはしません。運動苦手な方、身体のかたい方、どなたでも取り組める簡単な内容です。
レッスン前と後で身体がぐぐっと変化します。写真をみていきましょう。上がbefore、下がafterです。
バストアップしています。フェイスラインもシュッとしました。骨盤はお顔の状態も整えてくれるんですよ。
姿勢が美しくなり、ふっくらとバストアップしています。脚のふくらはぎの隙間も小さくなってO脚から美脚に。
キュッと上がったヒップに変化しました。ウエストもぐっと上に上がり脚が細長くなっています。くびれのあるウエストライン、メリハリのあるボディに変化。
８０分レッスンでこのように身体が変化してれます！主にマット上で仰向けになり、ゴロゴロと骨盤を転がすエクササイズ。身体をねじったり、圧をかけたり、季節にあったセルフケア方法をお伝えしています。
