ハーブ専門店【enherb(エンハーブ)】購入してみた!ハーブティでカラダ作りしよう!
猛暑も過ぎ去りようやく過ごしやすくなってきました。 やっと、やっと、 朝のあったかいお茶やコーヒーが美味しく感じられます。 朝晩の気温差が出てくると、 気になるのが身体の調子です…
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つらーい足先や手の冷え。経験したことはありませんか?冷え性は女性の経験者が多いかと思います。女性の身体は男性よりも熱を作る筋肉量が少なくその代わりに皮下脂肪が多いです。皮下脂肪は熱を通しにくく、温まりやすく冷めやすいとい…
安眠、健康グッズで知られるアイピロー。使用したことはありますか?その名も通り「目の上にのせる枕」のことです。このアイピロー、目疲れや肩こりはもちろん他にも様々な効果をもたらしてくれるんです。そのまま使用してもいいですが、…
【ヨガ初心者】はどのようにしてヨガ教室に通うのか?ヨガ教室やヨガスタジオは数多くあります。スポーツジムやカルチャーセンターなどのカリキュラムにも組まれています。そんな多すぎるヨガ教室から自分に合うヨガ教室を選択するのに結…
ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)は、骨盤から全身を自分の力で整える自力整体です。難しいことはしません。運動苦手な方、身体のかたい方、どなたでも取り組める簡単な内容です。 レッスン前と後で身体がぐぐっと変化します。写真を…